Dimagrire senza dieta,
basta un mindset appropriato

Dimagrire grazie a un giusto mindset: è possibile?

La risposta è sì.

Per poter dimagrire occorre concentrarsi. “Concentrarsi? Davvero?”

Ebbene sì, farlo sul potere della mente, soprattutto quella inconscia.

Tale concetto non è inventato, ma si basa su studi scientifici e denota la propria capacità di attrarre le cose che vogliamo proprio concentrando su di esse i pensieri che attanagliano la nostra testa.

Questo significa che puoi attrarre a te tutto quello che desideri grazi alla tua mente

Ti dirò di più, puoi usare questo potere, perché immagino che tu stia pensando si tratti proprio di una cosa del genere, per dimagrire.

Ci credi?

Vediamolo in questo articolo. 

Dimagrire: lavorare sulla mente

Perdere peso non significa vedere una cifra inferiore nella bilancia, ma rappresenta libertà.

Cambiando completamente perché siamo noi a volerlo.

A volere definire gli obiettivi e fare in modo di raggiungerli. Non solo, per arrivare a tali mutamenti, è necessario allenare la mente ad accettare e credere nei cambiamenti in questione.

Una volta che la tua mente è pronta, tutto è possibile. Il detto “mens sana in corpore sano” è molto vero.

Attenzione, non sto dicendo che basti pensare di raggiungere il peso ideale per farlo accadere magicamente eh?

È bene che ognuno di noi si assuma la responsabilità e si metta sul serio di impegno. Ora ti do qualche dritta.

Trasportati con la mente nel futuro a come vorresti essere.

Poniti alcune domande. Come vorresti essere?

Cosa vorresti raggiungere?

Come potresti fare per avere più energie?

Come ti vedi tra qualche tempo?

Prenditi del tempo, soprattutto all’inizio, per immaginare una vita migliore. Cambiare le tue abitudini può essere difficile, ma proiettarti a dove e come potresti essere ti dà speranza e qualcosa verso cui lavorare.

Credi in quello che vuoi ottenere 

Ecco una delle parti fondamentali. Ogni volta che sogni qualcosa, ci credi o no? E non parlo di fantascienza, parlo di possibilità. Non ha senso avere una visione se non si crede che possa diventare realtà.

Devi credere che questo accada, che puoi cambiare le tue abitudini, dimagrire senza una dieta rigida e che la vita che hai nella tua mente, potrà succedere davvero.

Credi che tu possa riuscire, credi che niente possa fermarti.

Perché questo è il trucco.

Pensare alle cose positive, renderà tutto il percorso meraviglioso. 

Hai il controllo della tua vita, ne sei sicuro?

Nella vita, o meglio, nelle cose che dipendono da te, devi capire che sei tu ad avere il controllo della situazione. Questo comporta il prendere le responsabilità delle tue azioni.

Non significa che tu non debba chiedere aiuto a nessuno, ma alla fine chi decide per te, sei tu.

Ovviamente, anche se riprendere il controllo della tua vita è liberatorio, può anche spaventare. Sia di quello che potrebbe succedere e sia dell’eventuale insuccesso.

Ma tutto dipende da te. 

Non cedere allo stress

Anche se sembra assurdo dirlo, bisogna cercare di affrontare al meglio le difficoltà.
Perché molti dei nostri problemi derivano proprio da quello che proviamo e passiamo.

L’obiettivo è quello di riuscire a creare uno stile di vita più sano e dimagrire, nonostante le sfide che la vita potrà presentare, imparando ad usare il pensiero strategico.

Sii ordinato, preciso, organizzato e senza scuse

Il disordine, di solito, non si limita alla casa o alle cose personali, ma a una condizione mentale.

Come fai ad avere una routine degna, un’organizzazione volta ad attuare i tuoi sogni in maniera… disordinata? Controlla il caos, eliminalo, portandoti a poterti concentrare maggiormente su quello che ti interessa davvero.

Inoltre, concentrati sulle soluzioni e non sulle giustificazioni. Non aver paura di fallire perché saranno le scuse stesse a portarti a non riuscire nell’impresa.

Una cosa che potrebbe portare a scuse, inoltre, è un’altra cosa: la pigrizia.

Certo, magari ti dici di voler perdere peso, ma le tue scuse dicono il contrario.

Non sei pronto a cambiare abitudini alimentari, a dare priorità alle cose che contano, ad avere il controllo delle tue emozioni e a trovare il tempo per fare allenamento o per pianificare e preparare i pasti.

Anche se vorresti indossare un paio di jeans attillati ed avere più energia, in realtà sei nella tua comfort zone. Ed ecco che arrivano le scuse.

Questo è quello su cui devi iniziare a lavorare: se dimagrire è per te importante, allora devi assumerti un impegno con te stesso e farlo diventare una priorità, nonché una realtà.

Devi dunque essere pronto e preparato.

Nessuno dice che è facile o che non provocherà sacrifici e grandi perplessità. Ci devi lavorare.

Guardare chi ci sta lavorando o chi ce l’ha fatta fa rendere tutto più semplice, ma ormai dovremmo aver capito che quello che vediamo in giro e le percezioni che abbiamo, non sempre sono vere.

Molto probabilmente anche loro hanno lottato ma non te lo diranno mai. Ma se loro sono riusciti vuol dire che hanno immaginato la loro vita migliore, ci hanno creduto e hanno fatto in modo di raggiungere gli obiettivi con pazienza e perseveranza.

Continua con la positività e riconoscenza 

Non solo la mentalità è la forza motrice, ma anche l’atteggiamento.

Averlo positivo e grato per quello che si ha, porta a vivere le cose nel miglior modo possibile. Anche le esperienze negative possono darti molto e farti capire quanto vali, quanto sei forte e capace di resistere. 

Essere positivi e sereni porta anche ad apprezzare le proprie forze, essere grati di quello che ci circonda e ci mantiene umile e facendo apprezzare tutto il lavoro che hai svolto per raggiungere i tuoi obiettivi.

Praticare quotidianamente la gratitudine è un esercizio mentale che ti farà andare lontano.

Se stai lottando per cambiare abitudini o vuoi superare un momento difficile e sentirti più a tuo agio con il tuo corpo, dimagrendo senza dieta ma in modo definitivo, prova ad affidarti ad un team di professionisti capaci di portarti agli obiettivi a cui tanto aspiri.

Per quale motivo non dovresti farti aiutare?

Possiamo aiutarti a “trasportare” questo peso, per rendere più leggero e fruttuoso il tuo percorso, iniziando a lavorare sul tuo mindset!

Ciò che si fa al proprio fisico e alla propria mente dipende da noi, non è bellissimo questo?

Sapere che abbiamo il potere sulla nostra quotidianità e sulla nostra vita?

Se ti senti sopraffatto da quello che ti circonda, pensa di lavorare proprio su quelle che sono le abitudini e l’autoconvincimento atto a riuscire a fare tutto quello che desideri.
Nessuno ti può fermare, nessuno può essere capace di distruggere quello in cui credi.

Io ho sperimentato il successo nella mia vita, quando ho imparato a lavorare sul mindset.

Ho immaginato una vita migliore, ho creduto di poterlo fare, ho elaborato un piano e l’ho portato avanti con costanza.

Tu puoi fare lo stesso!

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